Lekce a kurzy pro ženy
Úterý
16:30 Full Body s Lili
18:30 Kurz cvičení po porodu s Barčou
Čtvrtek
17:30 Kruhový trénink s Lili
Lekce
Full body pro ženy je dynamická lekce zaměřená na ženské problémové partie. Formuj postavu cvičením a dej si s námi do těla!
Full body
s Lili
170,- Kč za lekci
Core a mobilita formou kruhového tréninku je aktivní hodina zacílená na střed těla a zlepšení mobility. Zacvič si bez bolesti zad!
Kruhový trénink
s Lili
170,- Kč za lekci
Lekce zdravotní cvičení spojuje aktivní trénink a zdravý pohyb. Pomáhá i v prevenci proti bolestem zad. Zapoj se a cvič zdravě!
Zdravotní cvičení
s Lili
170,- Kč za lekci
Kurzy pro ženy
Tento kurz vypracovaný ve spolupráci s fyzioterapeutem je tvořený na míru ženám, které bojují s diastázou, problémy s pánevním dnem nebo mají krátce po porodu.
Cvičení s diastázou a po porodu
s Barčou
2690,- Kč za 10 lekcí + 2 náhrady
Lektoři
Osobní trenérka a lektorka TRX s dlouholetou zkušeností v oblasti fitness. Vítá všechny fitness nadšence a ty, kteří chtějí změnit svůj životní styl.
Lili Růžičková
@lili.fitness.trenerka
Barča je kvalifikovanou lektorkou Zdravotní tělesné výchovy. Těší se na všechny, kdo se chtějí starat o své tělo v těhotenství i mateřství.
Barča Gilarová
@baruskagilarka
Přihlášení
Všechny naše lekce, dětské lekce i hodiny poradenství, na které se aktuálně můžete přihlásit, naleznete v našem rezervačním systému. Tak klikni na odkazové tlačítko níže a přidej se k nám! :)
Kurzy naleznete v rezervačním systému vždy v den začátku kurzu, přihlásit se ale můžete i přes registrační formulář níže. Pokud se chcete přihlásit na kurz, který již aktuálně běží nebo máte ke kurzům nějaký dotaz, lze využít taktéž formulář níže. Potvrzení o registraci vám přijde na email.