Cvičení pro maminky s dětmi
Vítejte na stránkách zdravého a hravého pohybu pro miminka i starší děti.
Aktuálně na stránkách najdete rozvrh platný pro školní rok 2026/2027, na tyto lekce se prosím hlaste skrz formulář ve spodní sekci této stránky. Pokud máte zájem o ukázkovou lekci , využijte náš rezervační systém, kde naleznete i na velké akce a opičí dráhy.
Smyslohrátky: Hrajeme si
Senzorické hraní a pohybová cvičení pro maminky s dětmi již od 10 měsíců
Program lekcí:
5' seznámení, zpívání, říkanky
15' uvítání, opičí dráha v doprovodu maminek
45' smyslohrátky, tematický blok, trénink jemné motoriky, trénink hrubé motoriky
10' závěrečné tvoření, trénink jemné motoriky
s Eliškou
190,- Kč krát počet lekcí na pololetí
(230,- lekce jednorázově)
Hýbejme se s batolátky
Pohybový kurz zdravého pohybu pro batolátka od 1,5 roku do 2 let
Program lekcí:
5' přivítání a zpívání, říkanka s rozhýbáním celého těla
10' Rozvoj hrubé motoriky, zvýšení obratnosti
15' aktivní cvičení s dětmi, podpora pohybového vývoje
15' Opičí dráha v doprovodu maminek
s Adélou
190,- Kč krát počet lekcí na pololetí
(230,- ukázková lekce)
Sporťáček: Hýbejme se
Aktivní pohybový kurz s rozvojovými prvky pro děti od 3 do 8 let
(děti jsou rozřazeny do menších skupinek na základě věku)
Program lekcí:
5' seznámení a úvodní protažení, zpívání nebo pozdravení říkankou
15' Řízený pohyb s rozvojem hrubé motoriky a orientace v prostoru
10' Pohybové hry
10' Opičí dráha a závěrečné hry
5' Závěrečné protažení, rozloučení
s Barčou
160,- Kč krát počet lekcí na pololetí
(200,- ukázková lekce)
Tancujeme
Pohybový taneční kurz s rozvojovými prvky pro maminky s dětmi od 2 do 6 let
(děti jsou rozřazeny do menších skupinek na základě věku)
Program lekcí:
5' seznámení a úvodní protažení, zpívání nebo pozdravení říkankou
10' Řízený pohyb s rozvojem orientace v prostoru
15' Pohybové taneční aktivity
10' Opičí dráha, pohybové aktivity
5' Závěrečné protažení, rozloučení
s Adélou
160,- Kč krát počet lekcí na pololetí
(200,- ukázková lekce)
Fyzio-core děti
Lekce cílené na narovnání a stabilizaci core systému u dětí od 3 do 8 let
(děti jsou rozřazeny do menších skupinek na základě věku)
Program lekcí:
5' úvodní protažení, seznámení
15' Dráha cílená na hluboký stabilizační systém
10' Aktivity s cílem stabilizace postavení těla a narovnání
10' Senzomotorický chodník
5' Závěrečné rozloučení
s Barčou
190,- Kč krát počet lekcí na pololetí
(230,- ukázková lekce)
Chodidýlko
Zdravotní lekce zacílená na aktivní chodidlo a zpevnění kotníků pro
děti od 2 do 6 let
(děti jsou rozřazeny do menších skupinek na základě věku)
Program lekcí:
5' úvodní protažení, seznámení
10' Řízený pohyb zaměřený na chodidlo
10' Pohybové hry s cílem stabilizace postavení těla a narovnání
15' Opičí dráha, senzomotorické chodníky
5' Závěrečné protažení, rozloučení
s Anetou
190,- Kč krát počet lekcí na pololetí
(230,- ukázková lekce)
Lektorky
Adélka je maminkou dvou holčiček, které jsou rády neustále v pohybu, a tak nejen pro ně, vymýšlí různé aktivity, aby se zdravě rozvíjely a zároveň je to bavilo.
Adéla Kyselová
@kyselovaadela9
Lektorka a zároveň trojnásobná maminka, která se věnuje pohybu s radostí. Aktivně a zábavnou formou zapojí do pohybových her i ty nejmenší.
Eliška Rudolfová
@eliskarudolfova
Eliška je maminkou tří dětí, která lásku k tanci a pohybu má již od dětských let. Rytmus má v těle každý, tak o tom přijďte přesvědčit i vaše mrňousky.
Eliška Jirounková
@eliskajirounkova
Aneta je nadšenou lektorkou zdravotních lekcí pro děti. Zaměřuje se na zdravý vývoj, propojování hemisfér a aktivizaci chodidla. Přidejte se k ní na lekcích.
Aneta Hrubá
@aneta_hruba
Přihlášení
Pro přihlášení na lekce prosím využijte formulář níže. Do dvou pracovních dní Vám přijdou registrační informace na email. Na ukázkové lekce se lze hlásit v REZERVAČNÍM SYSTÉMU.
Na dětské lekce, zejména dopolední lekce pro maminky s dětmi můžete bezplatně vzít i malého sourozence! Sourozenci, kteří věkově neodpovídají dané lekci a přijdou jako doprovod mají vstup zdarma a nemusí se hlásit přes rezervační systém.
Registrační formulář kroužky pro děti
Místa ještě jsou!
* odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR
* odesláním formuláře souhlasíte se smluvními podmínkami Cvičení pro zdraví