Cvičení pro děti

SMYSLOHRÁTKY
Hrajeme si

Senzorické hraní a pohybová cvičení pro děti již od 10 měsíců

Program lekcí:

5' seznámení, zpívání, říkanky

10' uvítání, opičí dráha v doprovodu maminek 

20' smyslohrátky, tematický blok, trénink jemné motoriky, trénink hrubé motoriky

10' závěrečné tvoření, trénink jemné motoriky

s Terezkou

150,- Kč krát počet lekcí na pololetí
(180,- ukázková lekce)

MONTESSORI
Rozvíjíme se

Rozvojový kurz s montessori prvky pro děti od 1 roku do 3 let

Program lekcí:

5' seznámení a zpívání, říkanka s pohybovou aktivitou (protažení)

10' Řízený pohyb s rozvojem hrubé motoriky a orientace v prostoru

15' Montessori blok s aktivitami pro rozvoj jemné motoriky a logiky

15' Opičí dráha v doprovodu maminek

se Zuzkou

150,- Kč krát počet lekcí na pololetí
(180,- ukázková lekce)

SPORŤÁČEK
Hýbejme se

Aktivní pohybový kurz s rozvojovými prvky pro děti od 2 do 9 let
(děti jsou rozřazeny do menších skupinek na základě věku)

Program lekcí:

5' úvodní protažení, seznámení

15' Řízený pohyb s rozvojem hrubé motoriky a orientace v prostoru

15' Pohybové hry a Opičí dráha

10' Závěrečné protažení, rozloučení

s Dančou

150,- Kč krát počet lekcí na pololetí

(180,- ukázková lekce)

CORE-cvičení
Fyzio-core děti

Lekce cílené na narovnání a stabilizaci core systému u dětí od 3 do 9 let
(děti jsou rozřazeny do menších skupinek na základě věku)  

Program lekcí:

5' úvodní protažení, seznámení

15' Dráha cílená na hluboký stabilizační systém 

10' Aktivity s cílem stabilizace postavení těla a narovnání 

10' Senzomotorický chodník

5' Závěrečné rozloučení

s Dančou

240,- Kč krát počet lekcí na pololetí

(260,- ukázková lekce)

FYZIO-lekce
Chodidýlko

Zdravotní lekce zacílená na aktivní chodidlo a zpevnění kotníků pro
děti od 3 do 9 let

(děti jsou rozřazeny do menších skupinek na základě věku)

Program lekcí:

5' úvodní protažení, seznámení

10' Řízený pohyb zaměřený na chodidlo

10' Pohybové hry s cílem stabilizace postavení těla a narovnání

15' Opičí dráha, senzomotorické chodníky

5' Závěrečné protažení, rozloučení

s Luckou

150,- Kč krát počet lekcí na pololetí

(180,- ukázková lekce)

TANCOVÁNÍ
Tancujeme

Pohybový taneční kurz s rozvojovými prvky pro děti od 2 do 6 let
(děti jsou rozřazeny do menších skupinek na základě věku)

Program lekcí:

5' seznámení a úvodní protažení, zpívání nebo pozdravení říkankou

10' Řízený pohyb s rozvojem orientace v prostoru

15' Pohybové taneční aktivity

10' Opičí dráha, pohybové aktivity

5' Závěrečné protažení, rozloučení

s Eliškou

150,- Kč krát počet lekcí na pololetí

(180,- ukázková lekce)


Lektorky

Zuzka je maminkou dvou kluků, kteří jsou rádi neustále v pohybu, a tak nejen pro ně, vymýšlí různé aktivity, aby se zdravě rozvíjeli a zároveň je to bavilo.

Zuzka Kratochvílová

@susanne_ath

Lektorka a zároveň trojnásobná maminka, která se věnuje pohybu s radostí. Aktivně a zábavnou formou zapojí do pohybových her i ty nejmenší.

Dana Koťka

@danakotka

Eliška je maminkou tří dětí, která lásku k tanci a pohybu má již od dětských let. Rytmus má v těle každý, tak o tom přijďte přesvědčit i vaše mrňousky.

Eliška Jirounková

@eliskajirounkova

Trenérka a lektorka Lucka je maminkou tří dětí a zaměřuje se na zdravý vývoj, propojování hemisfér u dětí a aktivizaci chodidla. Přidejte se k ní na lekcích.

Lucie Telenská

@lusynka

Přihlášení

Pro přihlášení na lekce prosím využijte formulář níže. Do dvou pracovních dní Vám přijdou registrační informace na email. Na ukázkové lekce se lze hlásit v REZERVAČNÍM SYSTÉMU.

Na dětské lekce, zejména dopolední lekce pro maminky s dětmi můžete bezplatně vzít i malého sourozence! Sourozenci, kteří věkově neodpovídají dané lekci a přijdou jako doprovod mají vstup zdarma a nemusí se hlásit přes rezervační systém.

Registrační formulář kroužky pro děti

Místa ještě jsou!

* odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR