Cvičení pro zdraví

Vítejte na stránkách cvičení pro zdraví,

Chcete se aktivně hýbat a vyhnout se nežádoucí bolesti zad? Hledáte místo, kde si zacvičíte s mrňouskem i bez něj? Potřebujete poradit v průběhu těhotenství nebo při návratu do formy po porodu? Pak jste na správném místě. V příjemném prostředí klidného sálu naleznete lekce pro děti i dospělé, kurzy pro nastávající maminky i poporodní cvičení. Přijďte vyzkoušet jednu z našich lekcí. Stačí se jednoduše zarezervovat v rezervačním systému.

Přihlášení

Rezervační systém ZDE

Aktivní lekce i relaxaci a uvolnění najdete v našem rezervačním systému každý týden. Přijďte si dát do těla na funkčních hodinách nebo se protáhnout při relaxaci.

Lekce pro ženy

Full body

Core a mobilita

Zdravotní cvičení

Hodiny nabízíme i pro ty nejmenší. Přijďte zábavnou formou naučit děti zdravému pohybu. Děti zapojí fantazii, zacvičí si a hravou formou protáhnou tělo.

Kroužky pro děti

Rozvíjíme se

Hýbejme se

Tancujeme

V centru cvičení pro zdraví je možné rezervovat si lekci i individuálně se zkušenou trenérkou. Funkční cvičení tak bude zaměřeno právě na vás a vaše potřeby.

Individuálně

Trénink na vibrační plošině
Funkční trénink

Maminkám a těhotným ženám může pomoci v péči o miminko i o sebe naše zkušená dula. Je průvodkyní žen v těhotenství a pomáhá maminkám v technice kojení.

Poradenství

Poradenství duly Lindy

Naše cvičení propojuje tu nejlepší možnou péči o vaše zdraví s aktivním pohybem. V rozvrhu naleznete dynamické lekce vedené zkušenými lektory i pomalejší protahovací cvičení. Jednotlivé lekce akceptují přirozený pohyb těla a tak pomáhají zlepšit kondici, spalování nežádoucích kalorií i mobilizaci jednotlivých segmentů páteře bez nežádoucích bolestí zad a kloubů. V rozvrhu jsou také lekce zaměřené na aktivní pohyb dětí. Hodiny hravou formou zapojí děti do lekcí, ty se tak protáhnou, zacvičí si a podpoří zdravý vývoj páteře i celého těla.

Kde nás najdete?