Kurzy cvičení pro těhotné a po porodu
Kurz je pro nastávající maminky, které chtějí předejít bolestem zad a zůstat ve formě i během těhotenství. V kurzu čeká 10 lekcí zacílených na úlevu od bolesti zad a kloubů i uvolnění kyčlí.
Zařazujeme aktivaci svalů pánevního dna a cvičení pro zlepšení fyzické kondice. Součástí kurzu je i nácvik cvičení pro práci s tělem v šestinedělí.
Cvičení pro těhotné
s Barčou
2490,- Kč za 10 lekcí + 2 náhrady
*2290,- Kč s využitím voucheru
Tento kurz vypracovaný ve spolupráci s fyzioterapeutem je tvořený na míru ženám, které bojují s diastázou, problémy s pánevním dnem nebo mají krátce po porodu.
Cvičit se začíná velice šetrně a s ohledem na ženské tělo. Lekce zahrnují pomalá dechová cvičení volně se prolínající s celkovou stabilizací těla.
Cvičení s diastázou a po porodu
s Barčou a Kristy
2690,- Kč za 10 lekcí + 2 náhrady
*2490,- Kč s využitím voucheru
Kdo s vámi bude cvičit?
Barča je kvalifikovanou lektorkou Zdravotní tělesné výchovy s rekvalifikací v programu Cvičení pro těhotné a po porodu. Těší se na všechny, kdo se chtějí starat o své tělo v těhotenství i mateřství.
Barča Gilarová
@baruskagilarka
Kdy kurzy v rozvrhu najdete?
- Kurz cvičení pro těhotné 3. 9. - 5. 11. (úterý 17:30)
- Kurz cvičení s diastázou a po porodu 3. 9. - 5. 11. (úterý 18:30)
* Pokud chcete při platbě využít voucher, přihlásit se na kurz, který již aktuálně běží nebo máte ke kurzům nějaký dotaz, lze k přihlášení využít registrační formulář níže.
Přihlásit se ale můžete i přes rezervační systém v den začátku kurzu.